Eine gezielte Trainingsplanung ist für jeden sinnvoll, der ein persönliches Ziel und eine Leistungssteigerung erreichen möchte ohne dabei unnötig Zeit zu verlieren. Besonders für Trainingsanfänger ist eine Trainingsberatung wichtig, um eine Überlastung zu vermeiden und wertvolle Tipps zur Steigerung der persönlichen Fitness zu erhalten.

Unsere Mitarbeiter verfügen nicht nur über hervorragende Qualifikationen, sondern zeichnen sich auch durch Engagement und Leidenschaft aus.

Um Ihnen einen auf Ihre Bedürfnisse zugeschnittenen Trainingsplan erstellen zu können, legen wir durch verschiedene Check Up's (Back-Check, Body-Check, Leistungscheck, Körperfettmessung, Audauertraining mit Pulsuhr) Ihren Ist-Zustand fest. So können wir gezielt und präventiv auf Ihr Ziel zuarbeiten um für Sie die bestmöglichen Trainingsergebnisse zu erreichen.

Back-Check
Der Back-Check von Dr. Wolff ermöglicht in kurzer Zeit eine wissenschaftlich evaluierte Beurteilung des Muskelstatus einer Person. Dabei lässt sich neben den meist verwendeten Funktion "Flexion" (Bauchmuskulatur) und "Extension" (Rückenmuskulatur) auch die Muskelkraft der Beine, Arme-/Schulter- sowie Nackenmuskulatur bestimmen. Die individuellen Ergebnisse werden mit Referenzwerten verglichen und sind als Ausdruck für die Probanden verfügbar.